2007年01月28日

もう痛いぜよ

今日は先週に引き続き、モノミーGP3rdステージでした。

今日は絶対に自転車だけしか乗らないぞ!
と、心に決めておりました。

駐車場までは…orz

結局走ってもうた。

つか、ジャージにランニングシューズで来ているものだから、用意出来てんじゃん!って事で、気が付かないうちに走っておりました。

今回は、トレーニングウェアに身を包んだテツ会長も勿論デフォルト参戦。
他に、ワニガメ兄貴にあかさん、asakonさん、woodbellさん、モリリさんに、おかちゃん、ケンちゃん、tanyさんも見送りに…。自転車で途中合流のハセキョンさんに、KNIDerさん、Mトンさん…すげぇ人数だわ。


早速ウォーミングアップのそこそこに走り始める。

今日は、先週より格段に足が軽〜い。
しかし、昨日の自転車の影響か、徐々に通常の重さに戻って、ファーストランの最後には、いつもの屁タレおやぢに逆戻り。
なかなか、体力の向上どころか現状維持ですら大変である事を再認識である。
ちなみにwoodbell氏は我々の本気(本気と書いてマジと読む 爆)にお付き合い頂きながら、坂では心拍130ぐらいだそうです。
つう事は、軽いジョグ…ん?LSDを狙う心拍にもなってない??

あ〜あ。

私はきっとFLジャージのロゴ通り、ずっと180rbmOVERです。



ヘロヘロのランを終えて、自転車…。

テツ会長が遅れているのを良いことに、すっかり休憩します。

しかし、最近の会長は違います。
一部では間違った理解をされているようですが、なかなか感心感心。
私…未だにトレーニングウエアですら購入してませんもん。

と、会長の到着を待って、ロクに休憩も与えず自転車の出発。(無情)

あかさんのブログにもありましたが、自転車ラク〜

と、思ったのは、下り切ったあたりまで、やっぱり上りはキツイのだ。

足回らず…息は上がる。
スタンディングでちょっと回復。

昨日から、スタンディング(いわゆる立ち漕ぎ…決してダンシングではない)で、シッティングの3〜4枚低いギアで立ち漕ぎすると結構ラクを出来る事が分かってキツイ所ではなかなか良いのです。

まぁ、所詮は屁タレおやぢの戯言ですが、今までダンシングなんざしようものならば、20mも進むと目の前がブラックアウトでしたから…。

さて、ヘロヘロの自転車が終わると、最後にもう一丁ランニングです。


けどね…もうね。今日は正直いいやって。

競技に出る訳じゃないですから、そんな無理して頑張るってしなくてもいいんですよ。ホントはね。

でも、こうして仲間が頑張る姿を見ると、何かこう…呼ばれます。(気持ちをね)
はい。自分一人じゃ絶対にやらないですわ。
集団心理として、止むに止められない…

誰だ〜こんなの考えたのは〜〜!!(▼▼メ)

と、文句を言いながら走ります。
さすがに最後のランニングは、足の力も入らないし、ふくらはぎがヒクヒクしてきます。滅多に痙攣する事はありませんが、かなりヤバそうな感じ。

足裏も筋が悲鳴をあげて来ました。

もうダメポ…。


這々の体でフィニッシュ。

体力ねぇなぁ〜@σ(゜ε゜;)


お昼前に終わったGRND PRIX…。
当然お昼はリコ坊です。



070128_1216~01.JPG

本日は、トリタマのジャガイモの中盛りの4辛

85%までは非常に美味しく頂きましたが、残りの数口に苦戦。
いやぁ〜いつもながら旨いぞ!!


リコ坊で皆様とお別れして、帰途についたのでありました。


あ〜今夜も筋肉痛だろうか…。
つか、もう痛い。。。。

飯前にサロメチールを塗ると、かーちゃん怒るんだよな…。


posted by lantur at 18:51| 埼玉 ☁| Comment(13) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れ様でした〜。
らんたさん、ランも自転車も速いですね〜。

僕は若いのにヘロヘロでした・・・orz
とはいえ、これからも頑張りますので、宜しくお願いします。
Posted by おかちゃん at 2007年01月28日 20:12
…おかちゃん。
ダメっす。
早いと言うのは、おやぢがヒィヒィ言いながら登る坂を、心拍130rbmぐらいで平然と喋りながら走る人です。
知らない人がコメント見たら勘違いしますよぉ…(爆
Posted by らんた at 2007年01月28日 20:39
二日続けてお疲れ様でした。
ランの辛さは知ってますので、物見山2週はスゴイの一言ですわ。
またお願いしま〜す。
Posted by tany at 2007年01月28日 20:57
良く行くよっ!
もう洗脳されてるねぇ(笑)
Posted by よっち at 2007年01月28日 21:13
>tanyさん
いや〜それが、凄い!ってレベルにはほど遠いのです…。
道程は長いです。
またよろ〜ッス。

>よっちさん
洗脳ちゃいますよ。
走るのは二次的な事です。
自転車ありき。自転車がなきゃ走りません。
Posted by らんた at 2007年01月28日 21:45
先週は。俺はやっぱり自転車だ。
なんて言ってたような気がするんだけど。
走っちゃいましたか。また昭和記念公園組誕生すかね。
Posted by 3K at 2007年01月28日 23:27
ヒィヒィとか言いつつも先頭走る姿は
後ろから見ていて軽やかでしたよ。
RUNも楽しいですね。
Posted by ケン at 2007年01月29日 08:41
最近サロメチールがすっかりお友達になりました(笑
今のところ「やつ」が来ていません。これからか ムムッ
Posted by テツ at 2007年01月29日 08:50
お疲れさまです。
せっかくですから、エントリーしちゃいましょう!(笑)
Posted by katsu at 2007年01月29日 10:07
お疲れさまどした。
ランは大変ですね。5Kmx2であれじゃ、40Kmとか走る人は信じられんです。
Posted by ワニガメ at 2007年01月29日 12:27
うふふ。やっぱりらんたさん走ったのね。
すごいな〜。
Posted by ヒサえもん at 2007年01月29日 12:29
りこ坊のカレー、おいしそうだな〜。食べに行きたいな〜。特にその蒸かしたジャガイモ、食べて〜な〜。前そこ行ったの何時だったかな〜、一昨年の秋か〜。

良いよな〜、荒川の人はいつもそこ行けて。

ところで、その、喋り方の変ってる女のひと、まだ其処にいるんですかね〜?
Posted by kazu at 2007年01月29日 21:03
>3Kさん
無理っす。
昭和公園行ける程、足に自信ないです。
調子に乗っているとそのうち壊れます。
ガラスの足ならぬ豆腐の膝ですから。

>ケンちゃん
軽やかって言葉の意味をケンちゃん知らないっしょ(笑)
ヒィヒィハァハァ言いながら走るのは軽やかとは言いませんってば。

>テツ会長
サロメチールも良いですが、バルムのグリーン2番もお勧めです。

>katsuさん
行きたいのは山々なのですが、競技中に壊れちゃうと洒落にならないものですから…。

>ワニガメさん
そうですよね。
フルマラソンしている人は凄いなあ。
自転車で200kmぐらい走る方が気持ちがラクですよね。

>ヒサえもんさん
いや、走るつもりはこれっぽっちも無かったのでした。
自転車+りこ坊が定番ですから。

>kazuさん
kazuさん、蒸したジャガイモのチーズが乗って…(*´д`*)ウマ〜
都内も沢山ありますよね…
高層ビルのようなハンバーガーとか…クイテ〜

女性…おりますよ。マスターの奥様でしょうか?(謎)
Posted by らんた at 2007年01月29日 23:46
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